桂つどいの広場「いっぽ」★075-381-1890★ 子育てをしている保護者(パパやママ、おじいちゃんおばあちゃん)とその子どもたち(主に0から3才の乳幼児)のための広場です。


by ippo-katsura
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カテゴリ:いっぽ運動部( 30 )

~簡単バレエエクササイズ「バレトン」~

1月29日(火)10:30~12:00
天気:晴れ
参加:15組(32名)

今日はママ講師派遣隊の小川さんを講師に
お招きして、クラッシックバレエと
ヨガとフィットネスの3要素を取り入れた、
「バレトン」を教えていただきました。


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育児や家事で丸くなった背中を、
まっすぐきれいに見えるように意識することが
大切、鏡で後姿を見ることも大事だそうです。

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~アンケートの声より~
・体力の衰えに・・・。日頃から姿勢に気をつけたいと
 改めて思いました。

・日常では使わないおしりや内ももを動かせて
 よかったです。動きは少し難しかったです。

・久々に運動した感じでした。ヨガと違って
 動きがあってよかったです。第二弾を希望します。

・普段しない動きをして、疲れよりすっきり感が
 多かったです。気がついたとき家でもやってみたいです。

・いい運動になってよかったです。またやりたいです!

















by ippo-katsura | 2019-02-05 16:12 | いっぽ運動部 | Comments(0)

12/6運動部

いっぽ運動部

12月6日(木)10:30~12:00
天気:くもり
参加:8組(16名)+中学生2名+ボランティアさん


今日はチャレンジ体験3日目の、
中学生も一緒に参加してくれました。
親子でふれあい遊びをしたり、楽しく体を動かしました。
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中学生が肩こりにきくストレッチを
いくつか紹介してくれましたよ。
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続いて、前回大好評だったハンドマッサージ!
ボランティアさんが丁寧に教えてくださいました。

みなさん、とっても気持ちよく癒されましたね。

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今日はおしり歩きもしてけっこう運動しました。
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また来月の運動部もお楽しみに~。

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~アンケートの声より~
・ハンドマッサージを教えていただき、実際にしてもらえて
 とても気持ち良かったです。久しぶりに運動部に参加できて
 楽しかったです。

・運動不足な毎日なので、体操をさせてもらえて助かります。
 なかなか一人ではできないので、みんなとやると楽しいので、
 また参加したいです。

・抱っこで肩こりがひどかったので、ストレッチがとても
 気持ち良かったです。

・しっかり体を動かせて気持ち良かったです。
 マッサージも癒されました。


by ippo-katsura | 2018-12-10 14:25 | いっぽ運動部 | Comments(0)

11/26いっぽ運動部

いっぽ運動部

11月26日(月)10:30~12:00
天気:晴れ
参加:9組(20名)

今日は運動部参加がはじめてです!という
親子さんがほとんどでした。

ホールで体を動かしたり、親子でふれあい
遊びもして気分もリフレッシュ!


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「♪どんな色が好き」の音楽に合わせて
脳トレのように踊りましたよ。

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その後、ボランティアさんによるハンドマッサージの
ミニ講座。いいにおいで癒されました(^^)

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二人ペアになって、両手をマッサージしあいっこ
してもらいました。頑張っている手にごほうびですね!


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~アンケートの声より~
・ヨガがよかったです。

・親子のふれあいがあってよかった。

・ラジオ体操はあたたまりました。
 踊りはついていけない?と思いましたが、何とか
 乗り切りました。

・身体を動かすことができて楽しかったです。
 ハンドマッサージも気持ちよかったです。

・ハンドマッサージをお話ししながらできたので
 よかったです。子供と一緒にダンスをするのは
 楽しく、心も身体もリフレッシュになりました。

・いつもと違う場所なので子供が緊張していましたが、
 スタッフの方が多くサポートして下さったので、
 楽しめました。






by ippo-katsura | 2018-12-02 14:41 | いっぽ運動部 | Comments(0)
いっぽ秋の運動会(No.2)

後半戦は、玉入れからスタートです!
ボールをカゴの中に入れていきます~


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ポイポイ投げて子ども達も楽しんでくれていました。

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いっぽ新種目の障害物競争~110.png
「ボーリング・輪投げ・トンネルくぐり」もしましたよ。
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パパさんも頑張ってくれました。
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最後は恒例の「おしり歩きリレー」です(^^)

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みんな頑張ってます!
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いっぽ秋の運動会、みんなの笑顔がとっても素敵☆


赤チームさん

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白チームさん

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結果は、赤チームさんが98対88で優勝です!
みんなで体を動かしてスッキリ爽快(^^)
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また来年もやりますよ~。ぜひ参加してくださいね!

~アンケートの声より~
・玉入れが一番楽しかったです!
 大人も子どもも一緒にできたので良かったです。

・お尻が痛い・・・。赤ちゃんのレースが
 楽しかったです。

・玉入れが特に楽しかったです。
 おしり歩きレースはいっぽ運動会の定番になって
 いて 大盛り上がりでした。

・屋内の運動会でこんなに競技ができるとは思い
 ませんでした。ありがとうございました。

・親子で一緒に体を動かせて楽しかったです。
 押し相撲、盛り上がってよかったです。


ご参加ありがとうございました(^^)


by ippo-katsura | 2018-11-07 13:28 | いっぽ運動部 | Comments(0)
~いっぽ秋の運動会(No.1)~

10月27日(土)10:30~12:00
天気:晴れ
参加:6組(17名)

前日の雨で「天皇の杜公園」の地面の状態が
よくないので、ふれあいサロンのホールで
運動会を開催しました。

パパさんも参加してくださって、
楽しい運動会のはじまりです!

ラジオ体操、赤白チームに分かれて自己紹介。
初めの種目は「フラフープ輪くぐりです」
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なかなか複雑な動きですが、みなさん上手!

続いての競技は「フラフープ押し相撲~」

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応援にも熱が入ります!
パパ達の迫力もすごいです。
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次はお馴染みの、
「はいはいでハイハインゲットレース」です。

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パパもママもやりました。ちゃんとゲットです!
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ここまでの対戦、
赤チーム89点、白チーム81点。

続きは後半No.2でご紹介します。

by ippo-katsura | 2018-11-07 13:02 | いっぽ運動部 | Comments(0)
10/27(土)10:30~の『いっぽ秋の運動会』は

前日夜から雨の予報のため、ふれあいサロン1階ホールで行います。

お気をつけてお越しください。



by ippo-katsura | 2018-10-26 14:31 | いっぽ運動部 | Comments(0)

7/2いっぽ運動部

★ いっぽ運動部 ★

7月2日(月)10:30~12:00
天気:晴れ
参加:3組(大人3名・子ども3名)

今日の運動部はちょっと少なかったけれど、
マンツーマンでしっかり身体を伸ばしたり、
ほぐしたりできたのでよかったです(^^)

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かつらまつりで踊る♪ひょっこりひょうたん島も
練習しました。皆さん覚えるの早くてすごいっ!
チュチュも付けて踊ってみました110.png

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ご参加ありがとうございました~(^^)


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by ippo-katsura | 2018-07-09 12:11 | いっぽ運動部 | Comments(0)
毎日暑い日が続いたり、雨が降ったりと
お出かけしづらい時期ではありますが・・・

『いっぽ運動部』で体を動かしてリフレッシュしませんか?

7月2日(月)10:30~12:00

みんなで楽しいダンスを踊ったり、
親子のふれあい遊びをします。
8/5の地域のお祭り「ザ・かつらまつり」の練習もしますよ。

どうぞふるってご参加くださいね110.png
ご予約はいっぽまで~
TEL:075-381-1890

↓去年の様子

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by ippo-katsura | 2018-06-29 09:08 | いっぽ運動部 | Comments(0)

6/4運動部

いっぽ運動部

6月4日(月)10:30~12:00
天気:晴れ
参加:9組(大人9名・子ども10名)
+ボランティアさん2名

6月最初のイベントは、運動部でした。
最初はラジオ体操から。
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代休で中学生のお兄ちゃんがお手伝いに
来てくれましたよ。

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さすが陸上部!といったストレッチをたくさん教えてくれました。
スタッフも挑戦してみましたが、
どれも効きそうな動きばかりです。

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向かい合わせになって腹筋を鍛えました。
思った以上にきつかったぁ~!
夏に向けてウエストシェイプです。


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ママ達もぜひ家でもやってみてくださいね。
パパさんとやってみるのもいいですね!

足指歩き競争もしましたよ。
地味な動き(笑)ですが、やってみると意外に難しい。
けがの予防になるそうです。

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同じみの曲を踊ったり、今日もたくさん体を動かしました。
子どもたちも広いホールでのびのび走り回っていましたね。

恒例の、おしり歩き競争~。
ママ達、速いです!中学生には負けられない!
最後の追い上げが素晴らしかったです(^^)
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ご参加ありがとうございました。



by ippo-katsura | 2018-06-13 11:23 | いっぽ運動部 | Comments(0)
パパいっぽ×運動部~ミニ運動会~

5月12日(土)10:30~12:00
天気:晴れ
参加:8組(大人13名(
うちパパ5名)・子ども8名)
+お手伝い2名

爽やかなお天気に恵まれて、
上桂公園でミニ運動会を楽しみました。
2チームに分かれて、パパもママもお子さんも
元気に体を動かしましたよ。

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自己紹介・ストレッチを行ってから、
まずは軽くジョギング~
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つづいて・・・
お子さんの『かけっこよーいドン!』
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みんな元気にゴール目指して走りました。

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ママの待つゴールまで頑張ったよ(^^)

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つづいて『輪くぐり』の種目もあったのですが・・・
写真がなくてごめんなさい><

今度は『選抜大縄とび~』
黄色チームさんが先攻です。1分間で何回跳べるかな?
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パパさん、頑張って縄を回してくれました。
赤色チームさんは安定したジャンプでしたね。
結果は【赤53回・黄39回】

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『落としちゃイヤよ。ソフトバレーボール~』
1分間で何回打てるかな?
結果は【赤31回・黄33回】


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みんな大好き、シャボン玉もしましたよ。


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赤色チームさん
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黄色チームさん
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1点差で黄色チームさんの勝利でした。
おめでとうございます!
外で元気いっぱい遊んだ運動部でした。

~アンケートの声より~

・普段身体を動かすことが少ないので
 楽しかったです。家族みんなで楽しめました。

・長時間のお外遊びは初めてでしたが、
 楽しんで遊んでいて嬉しかったです。

・身体を動かす親を見る子どもの顔が新鮮で
 楽しかったです。

・チームで競技できたのが楽しかったです。
 やっぱり運動すると体も心もスッキリします!

・大縄楽しかったです!!

・外でたくさん遊べて楽しかったです。
 あっという間でした!!
 シャボン玉もみんなとても楽しそうでよかったです。


ご参加ありがとうございました。







by ippo-katsura | 2018-05-14 14:40 | いっぽ運動部 | Comments(0)