おでかけガーデンハウス×運動部
3月18日(火)10:30〜11:30
天気:晴れ
参加:8組(16名)
今日は桂川学区にあるガーデンハウス上桂で、
楽しく体を動かしました。
いつものラジオ体操でスタート‼️
タオルを使ってのストレッチ、
体幹を意識したエクササイズ。

ペアストレッチでは、
背中合わせて背筋をのばしたり、
脇を伸ばしたり、3人で協力してバランス取ったり。

途中に親子のふれあい遊びも入れて。
お子さんをバスタオルに乗せてゆ〜らゆ〜ら。

最後はバルーン

休憩を入れながら、
盛りだくさんメニューの1時間。
心も体も心地よくほぐれたかな⁉︎

〜アンケートより〜・他のお子さんお母さんと一緒に
大きな布を使って遊んだりと楽しかったです。
・久しぶりのいっぽさんで、
とても楽しかったです。
たくさん体動かせて、気持ちよかったです。
・日頃の運動不足を思いしらされました。
もっと動かなくてはと!
・にぎやかな所だと
機嫌が良くて楽しかったです。
・普段あまり体を動かさないので
娘と一緒に運動できて良かったです。
お家でもたくさん踊ろうと思います!
・体を動かして楽しかった。
明るい雰囲気でよかった。
・はじめて運動部に
参加させて頂きました。久しぶりに
体を動かすことが出来て体が
すっきりしました。ありがとうございます。
・思っていたより しっかり運動できて
楽しかったです!次はスポーツウェアで来ます。
htmx.process($el));"
hx-trigger="click"
hx-target="#hx-like-count-post-37852134"
hx-vals='{"url":"https:\/\/tudoiippo.exblog.jp\/37852134\/","__csrf_value":"3534f46a2eb750f34db0d9ee3a07f798631184de1ca2410d0dd8881fa9961838becaf5bc9b55281afa8244d7dbbf0fa7863fd040c4d4b708f0bb14acc7f519f5"}'
role="button"
class="xbg-like-btn-icon">